Gminna Biblioteka Publiczna w Sochocinie - katalog zbiorów

KATALOG KSIĘGOZBIORU

Przeszukiwanie katalogu po indeksie: 

Wyświetlonych zostanie max na stronie: 

opisów

               

Znaleziono 26 pozycji o tematyce: Techniki samopomocy
                           

Miej wyje**ne, będzie ci dane : o trudnej sztuce odpuszczania
"Miej wyjebane, będzie ci dane : o trudnej sztuce odpuszczania"
"O trudnej sztuce odpuszczania "


AUTOR:

Niedzielska-Czyż, Katarzyna

POZ/ODP:

dr Katarzyna Czyż.

ADRES WYD.:

Gliwice : Helion SA, copyright 2021.

SERIA:

Onepress

HASŁA:

  1. Coaching
  2. Samoakceptacja
  3. Techniki samopomocy
  4. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie II.

OPIS FIZYCZ.:

223 strony : ilustracje ; 24 cm.

SYGNATURA:

159.9

KOD/INWENT:

173000396968

39696

UWAGI:

Przyjęta nazwa autora: Katarzyna Niedzielska-Czyż.

DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Moc rytuałów : przewodnik po świecie self-care
Tytuł oryginału: "Spirit almanac : a modern guide to ancient self-care,".
"Przewodnik po świecie self-care "

POZ/ODP:

Emma Loewe i Lindsay Kellner ; [translation by Anna Hikiert-Bereza].

ADRES WYD.:

Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2021.

HASŁA:

  1. Ćwiczenia oddechowe
  2. Ezoteryka
  3. Medycyna niekonwencjonalna
  4. Techniki samopomocy
  5. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie I.

OPIS FIZYCZ.:

287, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

SYGNATURA:

61

KOD/INWENT:

173000395329

39532

UWAGI:

Tytuł oryginału: The spirit almanac : a modern guide to ancient self-care. Bibliografia, netografia na stronach 270-279.

DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Nie zaczęło się od ciebie : jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces
Tytuł oryginału: "It didn`t start with you : how inherited family trauma shapes who we are and how to end the cycle,".
"Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces "

AUTOR:

Wolynn, Mark

POZ/ODP:

Mark Wolynn ; przełożyła Maria Reimann.

ADRES WYD.:

Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2021.

HASŁA:

  1. Relacje międzypokoleniowe
  2. Rodzina
  3. Techniki samopomocy
  4. Trauma
  5. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie II.

OPIS FIZYCZ.:

268, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

SYGNATURA:

159.9

KOD/INWENT:

173000406254

40625

DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  

WYPOŻYCZYŁ:

Nr karty: 000909 od dnia:2024-04-11
Wypożyczona, do dnia: 2024-06-12

DZIAŁANIE:

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Nigdy nie wstydź się siebie

POZ/ODP:

Alina Adamowicz, Joanna Godecka.

ADRES WYD.:

Warszawa : Muza, 2022.

HASŁA:

  1. Techniki samopomocy
  2. Trudne sytuacje życiowe
  3. Uczucia
  4. Wstyd
  5. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie I.

OPIS FIZYCZ.:

220, [4] strony : ilustracja ; 20 cm.

SYGNATURA:

159.9

KOD/INWENT:

173000403352

40335

DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Od upadku do sukcesu : jak porażkę przekuć w złoto
Tytuł oryginału: "Omgiven av motgangar : sa vänder du bakslag till framgang,".
"Jak porażkę przekuć w złoto "

AUTOR:

Erikson, Thomas,

POZ/ODP:

Thomas Erikson ; ze szwedzkiego przełożyły Diana Hasooni-Abood i Justyna Kwiatkowska.

ADRES WYD.:

Warszawa : Wielka Litera, copyright 2020.

HASŁA:

  1. Niepowodzenie
  2. Osobowość
  3. Samorealizacja
  4. Sukces
  5. Techniki samopomocy
  6. Poradnik

OPIS FIZYCZ.:

341, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

SYGNATURA:

159.9

KOD/INWENT:

173000394049

39404

UWAGI:

Bibliografia na stronach 339-[342].

DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Perfekcyjni do bólu : jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie
Tytuł oryginału: "Perfectly hidden depression : how to break free from the perfectionism that masks your depression,".
"Jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie "

AUTOR:

Rutherford, Margaret Robinson

POZ/ODP:

Margaret Robinson Rutherford ; tłumaczenie Joanna Gilewicz.

ADRES WYD.:

Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2021.

SERIA:

Psyche/Soma

HASŁA:

  1. Osoby z depresją
  2. Depresja psychiczna
  3. Perfekcjonizm (psychologia)
  4. Samokrytycyzm
  5. Techniki samopomocy
  6. Depresja
  7. Prace popularne [Typ publikacji]
  8. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie I.

OPIS FIZYCZ.:

223, [1] strona : ilustracja ; 23 cm.

SYGNATURA:

159.9

KOD/INWENT:

173000406315

40631

UWAGI:

Bibliografia, netografia na stronach 221-223.

DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  

WYPOŻYCZYŁ:

Nr karty: 000553 od dnia:2024-02-01
Przetrzymana, termin minął: 2024-03-04

DZIAŁANIE:

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Ponad lękiem : strategie terapii poznawczo-behawioralnej i uważności pozwalające przezwyciężyć lęk, strach i zamartwianie się
Tytuł oryginału: "Anxiety skills workbook : simple CBT and mindfulness strategies for overcoming anxiety, fear, and worry,".
"Strategie terapii poznawczo-behawioralnej i uważności pozwalające przezwyciężyć lęk, strach i zamartwianie się "

AUTOR:

Hofmann, Stefan G.

POZ/ODP:

Stefan G. Hofmann ; przekład: Sylwia Pikiel ; [redakcja merytoryczna: dr Monika Szaniawska, dr Artur Kołakowski].

ADRES WYD.:

Sopot : GWP, 2021.

HASŁA:

  1. Lęk
  2. Martwienie się
  3. Mindfulness
  4. Przezwyciężanie lęku
  5. Techniki samopomocy
  6. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
  7. Zaburzenia lękowe
  8. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie pierwsze w języku polskim.

OPIS FIZYCZ.:

199, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 25 cm.

SYGNATURA:

61

KOD/INWENT:

173000406339

40633

UWAGI:

Tytuł oryginału: The anxiety skills workbook : simple CBT and mindfulness strategies for overcoming anxiety, fear, and worry. Bibliografia, netografia na stronie [200].

DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Przemoc, której nie widać : jak rozpoznać i przerwać cykl przemocy psychicznej
Tytuł oryginału: "Emotional abuse recovery workbook : breaking the cycle of psychological violence,".
"Jak rozpoznać i przerwać cykl przemocy psychicznej : poradnik z ćwiczeniami"

AUTOR:

Comito, Theresa

POZ/ODP:

Theresa Comito ; przekład: Sylwia Pikiel.

ADRES WYD.:

Sopot : GWP, 2021.

HASŁA:

  1. Mobbing
  2. Osoby uwikłane w przemoc
  3. Przemoc emocjonalna
  4. Techniki samopomocy
  5. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie pierwsze w języku polskim.

OPIS FIZYCZ.:

151 stron : ilustracje ; 24 cm.

SYGNATURA:

159.9

KOD/INWENT:

173000406391

40639

UWAGI:

Tytuł oryginału: The emotional abuse recovery workbook : breaking the cycle of psychological violence. Bibliografia, netografia na stronach 149-151.

DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Przewodnik po emocjach : jak lepiej rozumieć własne uczucia
"Jak lepiej rozumieć własne uczucia "

AUTOR:

Cyklińska, Anna

POZ/ODP:

Anna Cyklińska ; ilustracje Mary Zaleska.

ADRES WYD.:

Warszawa : Wydawnictwo WAB, 2022.

HASŁA:

  1. Empatia
  2. Inteligencja emocjonalna
  3. Kontrola emocjonalna
  4. Techniki samopomocy
  5. Uczucia
  6. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie I.

OPIS FIZYCZ.:

[2], 221, [5] stron : ilustracje ; 22 cm.

SYGNATURA:

159.9

KOD/INWENT:

173000406407

40640

UWAGI:

Bibliografie przy rozdziałach.

DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Samopomocownik : pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne
"Pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne "

AUTOR:

Ziopaja, Natalia

POZ/ODP:

Natalia Ziopaja ; [ilustracje: Estera Sendecka].

ADRES WYD.:

Kraków : Znak Koncept, 2022.

HASŁA:

  1. Autopsychoterapia
  2. Psychologia poznawcza
  3. Techniki samopomocy
  4. Uczucia
  5. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie I.

OPIS FIZYCZ.:

331, [4] strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

SYGNATURA:

159.9

KOD/INWENT:

173000406513

40651

UWAGI:

Bibliografia na stronach 303-322.

DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    

1 2 3

  WYDRUK KATALOGÓW